​入睡困难、肝郁脾虚，四步帮你解决

上热下寒，口干舌燥，眼睛干凝糊，偶尔还会有头晕耳鸣，这是典型的肝火上炎的表现，入睡困难这就是由于心肝火旺，热扰心神引起的，半夜易行多梦，这个就是心血不足了;饭后腹胀，这说明你的胃没有问题，但是脾呢不干活了，所以吃完饭之后就会出现了脾虚的表现;这些基本上，都跟上热有关。接下来就是这个下寒的表现，小肚子凉，小腿凉，这都是由于脾肾阳虚之后不能够温煦造成的。

一方面你这个病本身应该是上热下寒，最早它是属于肝气郁结，肝气郁结之后，没有治疗，所以就肝郁化火了，下边又脾肾阳虚，但是肝郁化火它并不是一个终点，它只是一个过程，这个火再热的话，就会伤到你的肝血了，你就会出现阴虚的表现，但是这个病，最早的话还是来自于肝气郁结。

理解治疗分四步走，第一个是清肝火，第二个要补脾阳肾阳，第三个就是要疏肝，第四个要补肝血。